データ収集継時的データ参加者記録質的調査行動記録自己報告
日誌法
Diary Method
別名: 日記法、経験サンプリング法（ESM）、リフレクションジャーナル、活動記録
参加者が日々の活動・経験・思考・感情を日誌やジャーナルに継続的に記録する手法。一回限りのインタビューでは捉えられない時間的変化・日常的文脈・プロセスの把握に優れる。
難易度 中級 ●●●費用 低 ●●●期間 記録期間は数日〜数ヶ月（目的による）。設計に1〜2週間、分析に2〜4週間
概要
日誌法（Diary Method）は、調査・評価の参加者が一定期間にわたって自身の活動・経験・感情・観察を日誌（紙、デジタル、音声）に記録する継時的データ収集手法。心理学・社会学・人類学における長い実践的蓄積を持ち、評価の文脈では学習過程の記録、行動変容の追跡、プログラム参加者のリフレクションを捉えるために活用される。
形式は目的により多様である。構造化日誌は毎日同一の質問・記録項目を提示し、データの比較可能性を高める。非構造化日誌（リフレクションジャーナル）は自由記述で、参加者の内面的変化・気づき・意味づけを深く記録できる。経験サンプリング法（Experience Sampling Method: ESM）はスマートフォンなどを使いランダムな時刻に記録を促す方法で、「今この瞬間」のリアルな経験を捉えるのに適している。記録のリアルタイム性が、回顧バイアス（Retrospective Bias）を低減するという利点がある。
✓ こんな時に使う
- 事業参加者の学習・成長・行動変容の過程を時系列で記録したい
- 一回限りの調査では把握しにくい日常的な経験・習慣・変化を追跡したい
- 研修・コーチング・支援プログラムにおける参加者のリフレクションを評価したい
- 回顧バイアスを減らし、「その時点での」経験に近い記録を得たい
✕ 向かない場面
- 記録に必要な識字能力・時間・動機が参加者に十分ない場合 — 記録の脱落率が高くなる
- 短期間の一回限りの事業でプロセスの継時的追跡が不要な場合
- 参加者が記録の存在を意識して行動を変える可能性が高い（特に管理・評価目的が強い場面）
実施手順
- 日誌の目的と記録内容の設計「何を・どの頻度で・どの形式で記録してもらうか」を評価クエスチョンに照らして設計する。参加者の負担を最小化するため、記録時間は1回10〜15分以内を目安にする。
- 日誌フォーマットの作成とプリテスト構造化日誌の場合は毎回の記録項目（日付・活動内容・学び・感情スケールなど）を設計する。非構造化の場合はオープンプロンプト（「今日、事業に関連して気づいたことを書いてください」等）を用意する。3〜5名のプリテストで分量・分かりやすさを確認する。
- 参加者へのオリエンテーション日誌の目的・記録方法・提出頻度・使用方法（評価以外への転用禁止等）を説明し、書面同意を取得する。記録の「正解・不正解はない」こと、正直な記述を歓迎することを伝え、心理的安全性を確保する。
- 記録の実施とモニタリング記録期間中、週1〜2回のリマインダー（メール・SNS）を送付する。脱落者を早期に把握し、障害の要因（忙しさ・記録項目の難しさ等）に応じて柔軟に対応する。中間確認として記録の一部を見て参加者にフィードバックすることも有効。
- 記録の収集と品質確認期間終了後に日誌を収集し、記録の完全性（欠損日・空白項目）と一貫性を確認する。記録量のバラツキが大きい場合は、欠損パターンを分析し、システマティックな偏りがないか検討する。
- データの分析構造化データは時系列グラフ・記述統計で集計する。自由記述はテーマ分析・内容分析を適用し、時間的変化のパターン（初期・中期・後期での変化）に注目する。複数参加者間での共通パターンと個人差を対比させる。
長所と限界
長所
- リアルタイム記録により回顧バイアスを大幅に低減できる
- 時間的変化・学習曲線・プロセスを継時的に可視化できる
- 参加者の内面・意味づけという他の手法では難しいデータが得られる
- 比較的低コストで実施できる（紙日誌または無料デジタルツール）
限界
- 参加者の脱落・記録の不完全性がデータの信頼性を損なう可能性がある
- 記録の存在を意識した「見せたい自分」の記述になるセルフプレゼンテーションバイアスが生じる
- 大量の自由記述データの分析に相応の時間と技術を要する
- 記録項目・頻度の負担感が強いと参加者の疲弊・脱落につながる
⚠ よくある落とし穴
- 記録項目を増やしすぎて参加者の負担が大きくなる — 1セッション10〜15分以内を厳守し、必要最小限の項目に絞る
- 記録の「正確さ」を過度に強調し、参加者が構えて書くようになる — 「感じたこと・気づいたことを自由に」というトーンを維持する
- 収集後に分析せず保管のみになる — 分析計画（誰が・いつ・どのような手法で）を事前に確定しておく